Le Titan bench est adapté à tous les utilisateurs qu'ils soient débutants aux utilisateurs réguliers qui souhaite un banc robuste et fonctionnel pour pouvoir varier les exercices et progresser à la maison.

Poste d’entraînement :

Leg lever : Permet le travail des quadriceps, avec quatre gros rouleaux en mousse pour plus de confort et barre curl pivotante.
- Exercice quadriceps: Assis sur le banc, le principe est de lever les jambes jusqu’à ce qu’elles soient tendues puis les faire redescendre. Il développe très bien la partie basse des quadriceps (juste au dessus du genou)
- Exercice ischios-jambiers: Allongé sur le ventre sur le banc, le leg curl est un exercice de musculation en isolation pour faire travailler les ischios-jambiers et les jumeaux (deux muscles des mollets) . Il consiste à relever les jambes puis à les retendre, et cela plusieurs fois consécutivement.

Squat : Pencher le dossier du banc, faite le tour de celui ci est placé vous sous la barre pour effectuer le mouvement.
Le squat est meilleur exercice de musculation pour les jambes, un des exercices les plus importants en musculation. Donne une grande puissance, exercice très complet pour le bas du corps et la sangle abdominale.

Développé couché/incliné/décliné : Ajustez facilement votre banc sur 3 niveaux pour travailler différents groupes musculaires.
Ajuster également le système autobloquant rapide des chandelles en hauteur sur 3 positions.
- Développé couché : Un exercice de base pour les pectoraux, certainement un des exercices de musculation les plus connus et les plus pratiqués. Allongé sur le dos descendre la barre jusqu'au bas des pectoraux, sans rebondir, et développer (pousser) la barre.
Cet exercice vous permet de travailler la partie large et centrale des pectoraux mais également triceps et les deltoïdes antérieurs
- Développé incliné :Banc incliné entre 30° et 60° Descendre la barre jusqu'à toucher le haut des pectoraux et développer. 2 positions d'inclinaison pour travailler la partie haute des pectoraux.
Une variante consiste à faire cet exercice de musculation avec des haltères.
- Développé décliné : Banc décliné -30° allongé sur le banc tête en bas, descendre la barre jusqu'à toucher le haut des pectoraux et développer. Avec ce mouvement vous travaillez la partie basse des pectoraux.

Au final reste à travailler le développé écarté. Le principe est d’écarter les bras en les gardant toujours un peu fléchis, le tout en gardant le dos bien droit. Cet exercice développe une bonne expansion thoracique.

Pupitre à biceps: Conçue pour isoler et travailler les muscles des bras, biceps, triceps. Le pupitre est réglable sur 5 positions de hauteur et sa sellerie large et épaisse apporte confort stabilité pendant l'exécution du mouvement.

Un banc d'une très bonne stabilité et robustesse avec une finition noir/orange qui se démarque.

Caractéristiques techniques et ergonomie :

- Construction du châssis en acier.
- Banc inclinable multipositions pour un travail complet de tous les groupes musculaires ciblés.
- Assise réglable sur 3 positions (lorsque l'on exécute le développer incliné, cela apporte du confort et surtout on est bien calé au fond du siège ce qui évite de glisser)
-  Ne laissé plus votre fonte par terre ce banc est équipé de 2 épis de rangement 28mm
- Siège, dossier et protections en mousse haute densité bi-color extrêmement confortable!
-  Pupitre à biceps réglable sur 5 positions de hauteur et large de 50cm
- Système de blocage du leg lever

Capacités maximales :

- Charge maximale sur les chandelles : 110 kg
- Charge maximale sur le leg extension : 60 kg
- Charge maximale sur le pupitre à biceps : 60 kg
- Poids maximal de l'utilisateur : 120 kg

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Le banc est vendu sans barre ni poids.

Cible utilisateur

Utilisateur home fitness régulier.

> Options & Accessoires
Valise de Fonte 20 Kg Valise de deux haltères avec poids 4 x 2,5 kg plus 4 x 1,25 kg.   Valise de fonte 20 kg. Description contenu valise : - 2 barres d'haltères de 2,5 kg chacune. - 4 disques de 2,5 kg. - 4 disques de 1,25 kg. -  2 paires de 2 tiges filetées. Livré avec sa valise de rangement pour un transport facilité. - Longueur de la barre d'haltère : 38 cm. -  Diamètre des disques 28 mm standard. Voir la fiche produit complète	FITNESS DOCTOR  Valise de Fonte 20 Kg	Valise de deux haltères avec poids 4 x 2,5 kg plus 4 x 1,25 kg.	49,00 €
Ensemble fonte 50kg   Ensemble fonte de 50kg avec une barre de 1m83 et une paire de barre courtes de 35cm avec un assortiment de disques.   Ensemble fonte 50kg composition : -  1 x barre de 1m83 -  2 x barre d'haltères 35cm - 2 x disques en fonte de 7.5kg - 2 x disques en fonte de 5kg - 4 x disques en fonte de 2.5kg - 4 x disques en fonte de 1.25kg - 6 x stop disques a pince Voir la fiche produit complète	MARCY  Ensemble fonte 50kg	Ensemble fonte de 50kg avec une barre de 1m83 et une paire de barre courtes de 35cm avec un assortiment de disques.	149,00 €
Set Haltères chrome 1 à 10 kg Le set d'haltères Bodysolid chromé 1 à 10 kg est d'excellente qualité, aussi bien pour un usage à domicile qu'en collectivités.   Le set est composé de la manière suivante : 10 paires : 1 Kg - 10 Kg avec support - 1 x paire d'haltères chromés de 1kg - 1 x paire d'haltères chromés de 2kg - 1 x paire d'haltères chromés de 3kg - 1 x paire d'haltères chromés de 4kg - 1 x paire d'haltères chromés de 5kg - 1 x paire d'haltères chromés de 6kg - 1 x paire d'haltères chromés de 7kg - 1 x paire d'haltères chromés de 8kg - 1 x paire d'haltères chromés de 9kg - 1 x paire d'haltères chromés de 10kg Le rack est inclus! Du jamais vu à ce niveau de prix! Voir la fiche produit complète	BODYSOLID  Set Haltères chrome 1 à 10 kg	10 paires avec support inclus !	649,00 €

Caractéristiques  Charge maximale sur les chandelles  110   Pliable  non   Poids Max Utilisateur  120 kg  Largeur Chandelles  84   Développé couché  110 kg  Pupître à biceps  60 kg  Leg lever (max)  60 kg  Construction Chassis  acier   Temps de montage  1h   Largeur  95 cm  Longueur  185 cm  Hauteur  135 cm  Poids  35,4 kg

Dimensions du carton en cm : (L x l x h) : 132 x 60 x 15

 Garantie Constructeur - . (incluse dans le prix)

 Garantie constructeur Pièces d'usure normale 2 ans. (incluse dans le prix)

Livraison standard   Expédition sous 48H. Nous utilisons plusieurs transporteurs sur tout le territoire français. La plupart de nos transporteurs vous contacte au préalable pour vous indiquer un créneau horaire (matin ou après-midi), une heure précise de rendez-vous étant impossible à vous fournir pour raisons évidentes de contraintes liées à la circulation et aux livraisons précédentes. Pour les livraisons sur Paris et départements limitrophes un créneau horaire journée vous sera communiqué. Les livraisons sont effectuées au rez-de-chaussée ou à votre porte palière, si nécessaire avec votre aide. Pour information, avec ce mode de livraison, le transporteur n'est pas tenu de vous livrer à l'intérieur de votre domicile, à l'étage, ni de vous installer les appareils. Si le colis est encombrant ou lourd, prévoyez l'aide d'une autre personne lors de la livraison. Livraison UPS 24H     (45 €) "Je souhaite commander un article et je le voudrais demain … " Avec FitnessBoutique, profitez du service expédition garantie sous 24 heures avec UPS. Délais d’expédition de votre colis* : Commande passée avant 11h: Colis expédié le jour même Commande passée après 11h : Colis expédié le lendemain *En jours ouvrés, les commandes passées un jour férié, ou la veille d'un jour férié après 11 heures, allongeront le délai constaté d'une journée. Pour toute commande passée le samedi ou le dimanche, le délai s'entend à compter du lundi.