La whey protein est le supplément roi en body-building depuis plusieurs années. Il permet de réduire le catabolisme musculaire et augmenter la récupération des muscles, donc leur hypertrophie. Le meilleur de la proteine !

La prise de protéines régulière au-delà des dosages recommandées peut avoir un impact rénal, c'est pourquoi il est indispensable de boire beaucoup d'eau pendant un régime protéiné.