Fitness et minceur - Mincissez et Perdez votre Ventre Special Elliptique Programme 1 mois Niv Debutant 1 x par semaine

21.90 €
En 1 mois sur votre Elliptique, éliminez jusqu'à 2 kilos et sculptez-vous une belle sangle abdominale.
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Description

Fréquence 1 fois par semaine, programme de 1 mois, niveau Débutant.
Ce programme vous est proposé en téléchargement, dès le lendemain de votre commande.

Pack de 2 séances + la planification sur 1 mois : ce fichier PDF imprimable vous guide de semaine en semaine sur l'ordre des séances et l'alternance des temps de travail et des temps de repos. Cet encadrement technique vous garantit un résultat optimal.
    1 / Elliptique - Déstockage Débutant :
  • Type de séance : Vous alternez en musique sous les consignes du Coach, un travail continu et un travail fractionné en zone d’élimination des graisses. Pour vous garantir de bons résultats, ces séances vidéo sont personnalisées : les zones de travail cardiaque sont calculées en fonction de votre âge.
  • Effets : Amélioration de l’endurance des fibres musculaires.
  • Utilisation : Pour accélérer le processus de perte de poids sur votre Elliptique.
    Perte de poids - 30 minutes - 1 Elliptique
      2 / Abdos - Sculpt Débutant :
  • Type de séance : en vidéo le Coach vous motive à travers 4 séries d’exercices ciblés sur vos abdominaux. Vous travaillez de manière fractionnée.
  • Effets : Augmentation de la tonicité et amélioration de l’endurance des fibres musculaires.
  • Utilisation : Première étape pour définir et sculpter les muscles de la sangle abdominale.
    Tonification musculaire - 35 minutes - aucun matériel nécessaire

  • Avis

    L'avis Musculation.fr : Un encadrement efficace pour optimiser vos entraînements sur Elliptique : le Coaching est essentiel pour atteindre des résultats et rester motivé !
    yolaa.com