Fitness et minceur - Mincissez et Tonifiez votre Corps Speciale Velo Appartement Programme 1 mois Niv Confirme 1 x par semaine

21.90 €
En 1 mois, éliminez jusqu'à 2 kilos sur votre Vélo d’appartement et raffermissez de manière plus significative l'ensemble de votre corps. Voilà l'objectif de ce programme d'entraînement de 1 mois idéal pour les Confirmés qui veulent pratiquer 1 fois par semaine.
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Description

Fréquence 1 fois par semaine, programme de 1 mois, niveau Confirmé.
Ce programme vous est proposé en téléchargement, dès le lendemain de votre commande.

Pack de 2 séances + la planification sur 1 mois : ce fichier PDF imprimable vous guide de semaine en semaine sur l'ordre des séances et l'alternance des temps de travail et des temps de repos. Cet encadrement technique vous garantit un résultat optimal.
    1 / Body - Affinement Confirmé :
  • Type de séance : Ecoutez les consignes du Coach dans un travail continu et training spécifique. Quatre séries d’exercices sollicitant l’ensemble du corps vous seront proposées au format vidéo.
  • Effets : Amélioration de la tonicité de vos muscles sans augmentation marquée de leur volume.
  • Utilisation : Pour optimiser l'affinement de votre silhouette, en ciblant le travail sur les zones « sensibles » du corps (ventre, fessiers, bras, poitrine…).
    Tonification musculaire - 45 minutes - 2 haltères ou 2 bouteilles de 1.5L
      2 / Vélo d’appartement - Déstockage Confirmé :
  • Type de séance : Vous alternez en musique sous les consignes du Coach, un travail continu et un travail fractionné en zone d’élimination des graisses. Pour vous garantir de bons résultats, ces séances vidéo sont personnalisées : les zones de travail cardiaque sont calculées en fonction de votre âge.
  • Effets : Amélioration de l’endurance des fibres musculaires.
  • Utilisation : Pour faciliter l'élimination des graisses sur votre Vélo d’appartement.
    Perte de poids - 43 minutes - 1 Vélo d’appartement

  • Avis

    L'avis Musculation.fr : Un encadrement efficace pour optimiser vos entraînements sur Vélo d’appartement : le Coaching est essentiel pour atteindre des résultats et rester motivé !
    yolaa.com