Fitness et minceur - Perte de Poids Speciale Tapis de Course et Abdos Fessiers Fermes Programme 1 mois Niv Confirme 2 x par semaine

28.90 €
Pour niveau confirmé, perdez du poids rapidement sur votre Tapis de course et retrouvez des abdos-fessiers fermes. Plus intense, le travail 2 fois par semaine vous amène à + de résultats. Voilà l'objectif de ce programme d'entraînement 1 mois.
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Description

Fréquence 2 fois par semaine, programme de 1 mois, niveau Confirmé.
Ce programme vous est proposé en téléchargement, dès le lendemain de votre commande.

Pack de 3 séances + la planification sur 1 mois : ce fichier PDF imprimable vous guide de semaine en semaine sur l'ordre des séances et l'alternance des temps de travail et des temps de repos. Cet encadrement technique vous garantit un résultat optimal.
    1 / Abdos - Tonification Confirmé :
  • Type de séance : En vidéo, votre Coach vous impose un rythme de travail et un nombre de répétition spécifique à travers 4 séries d’exercices ciblés sur vos abdominaux.
  • Effets : Amélioration du métabolisme et des qualités contractiles des muscles abdominaux.
  • Utilisation : Ce niveau confirmé augmente la puissance de vos muscles abominaux pour les rendre fermes et efficaces.
    Tonification musculaire - 45 minutes - aucun matériel nécessaire
      2 / Fessier Cuisse - Galbe Confirmé :
  • Type de séance : En vidéo, laissez-vous guider par le Coach à travers 4 séries d’exercices ciblés sur vos muscles fessiers et sur vos cuisses. Vous travaillez de manière fractionnée.
  • Effets : Sollicitation marquée et amélioration de la tonicité des fibres musculaires.
  • Utilisation : Pour affirmer le galbe de vos muscles fessiers et fuseler vos cuisses.
    Tonification musculaire - 44 minutes - aucun matériel nécessaire
      3 / Tapis de course : Déstockage Confirmé :
  • Type de séance : Vous alternez en musique sous les consignes du Coach, un travail continu et un travail fractionné en zone d’élimination des graisses. Pour vous garantir de bons résultats, ces séances vidéo sont personnalisées : les zones de travail cardiaque sont calculées en fonction de votre âge.
  • Effets : Amélioration de l’endurance des fibres musculaires.
  • Utilisation : Pour faciliter l'élimination des graisses sur votre Tapis de course.
    Perte de poids - 43 minutes - 1 Tapis de course

  • Avis

    L'avis Musculation.fr : Un encadrement efficace pour optimiser vos entraînements sur Tapis de course : le Coaching est essentiel pour atteindre des résultats et rester motivé !
    yolaa.com